Paarberatung

Wenn eure Nähe verloren geht und ihr nicht wisst, wie ihr zurückfindet.

Fühlt sich dein Partner*in manchmal wie dein Feind*in an?
Wisst ihr eigentlich ganz genau, worum es in euren Konflikten geht und landet trotzdem immer wieder am selben Punkt?
Beginnen eure Gespräche gut und enden im Streit? Oder im Schweigen?
Schaukeln sich Diskussionen hoch, bis ihr euch fremd und unverstanden fühlt?
Gibt es Themen, die ihr vermeidet, obwohl ihr beide spürt: Da steht ein Elefant im Raum?
Wünscht ihr euch, euch wieder zuhören zu können, ohne euch sofort angegriffen zu fühlen? Ohne Rechtfertigung. Ohne Rückzug. Ohne inneren Kampf?

Dann seid ihr hier genau richtig.

Willkommen in meiner
„Etwas anderen Paarberatung“.

Das Besondere: Ihr kommt im Wechsel – gemeinsam und einzeln!

Eure Beziehung besteht aus zwei individuellen Lebensgeschichten.

Deshalb wechseln sich in meiner Beratung Paarsettings und Einzelsitzungen ab.

Im Einzelsetting schauen wir genauer hin:

Was triggert mich wirklich? Was sind meine grössten Trigger-Knöpfe?
Was passiert in meinem Körper, wenn ich getriggert werde?
Wie ist mein Nervensystem programmiert? Was sind meine Reaktionen?
Greife ich an? Ziehe ich mich zurück? Werde ich kritisch?
Welche alte Geschichte wird vielleicht gerade mit aktiviert?

Im Paarsetting arbeiten wir konkret an euren Alltag-Situationen:

Was ist eure gemeinsame Trigger-Spirale? Wann fällt ihr hinein?
Wie könnt ihr euch dabei ertappen und umschalten?
Was hat das Nervensystem mit eurer Kommunikation zu tun?
Wie könnt ihr kommunizieren ohne wieder in der alten Konflikt-Spirale zu landen?
Wie könnt ihr gemeinsam kommunizieren, um euch beide wirklich gehört zu fühlen?
Wie könnt ihr wieder zu Verbündeten, statt zu Gegnern werden?
Wie kann Vertrauen und Nähe wieder in eure Partnerschaft finden?

Denn eure Konflikte sind nicht das eigentliche Problem, sondern dass in entscheidenden Momenten euer Nervensystem übernimmt

Dann sprechen nicht mehr die Erwachsenen.

Dann sprechen alte Prägungen.
Alte Verletzungen.
Alte Schutzmechanismen.

Und plötzlich wird aus einem Gespräch ein Kampf.

Aus einem Wunsch nach Nähe wird Distanz.
Aus dem Herzensmenschen ein Gegner.

Es geht in meiner Beratung nicht darum, wer Recht hat. Nicht darum, wer angefangen hat. Sondern darum, dass ihr euch wieder sicher fühlt miteinander. Dass euer Herzensmensch sich wieder wie ein Verbündeter anfühlt. Nicht wie ein Gegner.

Sicherheit und Nähe entstehen, wenn jeder beginnt, sich selbst zu verstehen und sich selbst zu regulieren.

Dann fühlt sich Beziehung wieder verbunden an und die Leichtigkeit darf zurückkehren.

Habt ihr Lust auf ein Experiment?

Dann begleite ich euch gerne dabei, wieder mehr Verständnis füreinander zu entwickeln.
Euch zuzuhören ohne Angriff oder Rückzug.
Und euch Schritt für Schritt wieder als Verbündete zu erleben, auch in schwierigen Momenten.

Gemeinsam hinschauen – und einzeln verstehen.

Termin buchen

Ablauf auf einen Blick

1. Erstgespräch – gemeinsam als Paar
Wir klären euer Anliegen, eure Dynamik und euer Ziel.

2. Zwei Einzelsitzungen
Je eine Sitzung pro Person, um eure individuellen Prägungen, Trigger und Schutzstrategien zu verstehen.

3. Paarsitzung (Doppellektion)
Thema: Eure gemeinsame Trigger-Spirale.
Wir machen sichtbar, was zwischen euch geschieht und wie ihr aus der Spirale aussteigen könnt.

4. Zwei Einzelsitzungen

Je eine Sitzung pro Person, um zu beginnen, dass eigene Nervensystem zu regulieren.

5. Weitere Begleitung im Wechsel

Einzel- und Paarsitzungen wechseln sich ab – je nach Prozess und Bedarf.

Investition: